لماذا تشعر أن المرتبة أصبحت غير مريحة بعد فترة؟
مع مرور الوقت تبدأ بعض المراتب في فقدان كفاءتها.
علامات انتهاء عمر المرتبة:
الشعور بالهبوط في المنتصف
آلام الظهر عند الاستيقاظ
أصوات السوست
عدم الراحة رغم النوم الكافي
عند ظهور هذه العلامات، يكون الوقت قد حان لتغيير المرتبة وتجديد أثاث غرفة النوم للحصول على نوم صحي مرة أخرى.
